Denken Sie über Ihre derzeitigen Unterstützungsmöglichkeiten nach und darüber, wie sie sich auf Ihr Gesundheitsmanagement auswirken. Wenn Sie unsicher sind oder nicht darüber sprechen möchten, können Sie Ihre Gedanken und Gefühle in einem Tagebuch festhalten. Sie könnten auch anonyme Unterstützungsmöglichkeiten wie Online-Foren oder telefonische Beratungsdienste ausprobieren.
