Sie haben angegeben, dass Sie noch keine digitalen Hilfsmittel und Technologien nutzen, die Ihnen beim Umgang mit Ihrer Erkrankung helfen. Probieren Sie digitale Hilfsmittel wie Fitness-Tracker oder Apps zur Essensplanung aus, um Ihre Fortschritte zu überwachen und Ihre Ziele zu verfolgen. Beginnen Sie mit einer App, die Ihren Bedürfnissen und Vorlieben entspricht, um zu sehen, ob sie Ihre Bemühungen unterstützt.